共働きママでもできる＊休日は公園でリフレッシュ

平日はバタバタと忙しい共働きママ、休日はゆっくりしたい・・・と思うけど
休日こそ、掃除・洗濯・買い物・・・で忙しい。
特に3～6才児がいるママは、子供が遊んで欲しがるので、ゆっくりする暇がない

そんな時、共働きママは自分の息抜きをする為に、
時には同じ年頃の子供がいるママ友を誘って、公園にでも行っちゃいましょう

えっ！忙しい休日に、そんなことをしたら疲れる！？暇がない！？
いやいや、休日こそ共働きママにはリフレッシュが必要です
自分の為に、子供を連れて公園へ行きましょう！

ポイントは
１.同じ年頃の子供がいるママ友を誘って一緒に行きましょう。　
　家族だけで行くと、大人は子供の相手でくたくたになりますが、
　同じ年頃の子供がいるママ友を誘えば、子供は子供同士で遊びます。

2.昼食は公園でピクニック、簡単なもので済ませちゃいましょう。
　気楽に市販のサンドイッチやお弁当でOK
　
3.ただし、大人用には美味しいコーヒーか紅茶を水筒に準備。
　ついでに美味しいクッキーなんかもあればいいかも。
　（缶やペットボトル、スナック菓子では雰囲気的に元気が出ません。）
　
4.そして、事前に夕食の段取り・準備をしておきましょう。
　前日の夕食や当日の朝食の準備の時にカレーやシチューを作っておいてもいいかも。
　遊んで帰ってからバタバタするのは嫌ですからね。


公園に着いたら子供たちを自由に遊ばせて、大人はベンチでコーヒーなどを飲んで寛ぎましょう。
（お話に夢中で子供から目を離さないように注意）

子供は子供同士で遊ぶ方が走り回れてエネルギーを発散できますし
大人は仕事や育児の話ができて、日頃のストレス発散＆リフレッシュ

きっと素敵な休日になると思います。
こんな日は子供も満足して早く寝てくれるはず

お疲れ気味の共働きママさん、
時には自分自身がリフレッシュする為に公園へ行ってみませんか？

タグ：リフレッシュ 育児